Ogen ontspannen

Je ogen ontspannen is het allerbelangrijkste op jouw weg naar een natuurlijk beter zicht. Wanneer jij extra gaat proberen om iets te zien, zorg je er alleen voor dat je zicht minder wordt. Elke vorm van spanning is van negatieve invloed op je zicht. Om de spanning te verminderen zul je dus moeten leren ontspannen. Enerzijds zijn hier een heel aantal oogoefeningen voor, maar anderzijds zijn er ook een heleboel dingen die je kunt aanleren om in het dagelijks leven te doen, die jou kunnen helpen om te ontspannen. De makkelijkste van deze oefeningen is palmeren, hiermee kun je in zeer korte tijd je ogen ontspannen.

ontspannen rondkijkenProbeer niet te zien, en zorg dat het automatisch gaat

Het klinkt heel erg gemakkelijk. Denk niet aan je ogen en je zicht, en je zult merken dat je automatisch beter gaat kijken. Maar juist nu je met de Batesmethode bezig bent, en wilt proberen op een natuurlijke wijze je zicht te verbeteren, is het erg lastig om er niet aan te denken. Dit is het lastigste gedeelte wanneer je bezig bent met natuurlijk zien.

Als je denkt aan automatisch beter kijken, dan heeft dit ook te maken met zie-gewoontes. Er zijn een aantal verkeerde zie-gewoontes die je af zou moeten leren. Dit gaat uiteraard niet automatisch, en hieraan zul je moeten werken. Deze stap komt dan ook voordat je begin met het “vergeten van je ogen en je zicht”.

Kijken vergelijken met andere bezigheden

Stel dat je voetballer bent, je staat in de spits. Als je een grote kans krijgt, waarbij je in enkele momenten moet beslissen wat je doet, zul je veelal een goal scoren. Wanneer er zich echter een situatie voordoet waarin je in kansrijke positie komt, en je te veel tijd hebt om na te denken, gaat de bal er vaak niet in. Het zelfde geldt voor presenteren. Wanneer je bijvoorbeeld een verplichte presentatie voor je studie geeft, over een onderwerp waarin je minder interesse hebt, dan zal dit met horten en stoten gaan. Wanneer je echter je vrienden over je vakantie verteld, weet je alle details zo uit je mouw te schudden. Ook hier ligt de sleutel in ontspanning. Wanneer je iets automatisch doet, zonder er al te veel bij na te denken dan zul je het (je raadt het al) ontspannen kunnen doen, en doorgaans een beter resultaat halen. Dit geldt (misschien wel het meest van alles) bij kijken.

Als je goed ziet denk je niet aan je ogen

De spanning op de ogen komt eigenlijk alleen voor bij mensen geen perfect zicht hebben. Wanneer je alles goed ziet, dan denk je niet eens aan je zicht of je ogen. Wanneer je iets niet kunt zien omdat het te verweg is, zul je niet proberen dit toch scherp te zien door met je ogen te knijpen. wanneer je geen perfect zicht hebt, zul je vaak dingen toch proberen te zien door meer moeite zoen. Dit zorgt op termijn alleen maar voor slechter zicht. Dit is een situatie waar je moeilijk uit kunt komen, omdat het slechte zicht juist voor meer spanning zorgt. Als je dit leest ben je waarschijnlijk al begonnen met het op een natuurlijke wijze werken aan beter zicht middels een rasterbril of de Bates Methode, of zelfs beide. Dit is fantastisch. Het doel van deze website en mijn bedrijf is, om zo veel mogelijk mensen in te leiden in de Bates Methode en het gebruik van rasterbrillen. Hiermee wil ik een tegensignaal bieden aan alles wat we van jongs af aan leren over het dragen van een bril en het zicht, en waardoor we alleen maar slechter zien. In deze tijd van computers, telefoons en boeken is naar mijn mening nog meer van belang om hier vanaf te weten.

Leer je ogen ontspannen met Saskia Naber

Wanneer je nog niet gelezen hebt over de slechte zie-gewoontes, dan raad ik je van harte aan om dit te gaan doen via deze link. Als je je echt wilt verdiepen dan kun je onder aan deze pagina ook het boek van Saskia Naber aanschaffen. Dit is een fantastisch boek over de Bates Methode, waarbij je stap voor stap leert om op natuurlijke wijze beter te zien. Dit boek heeft al vele van mijn klanten geholpen om op een natuurlijke hun zicht te verbeteren..

Vind je deze informatie interessant, dan raad ik je van harte aan om je helemaal te storten in de Bates Methode. Het boek “Natuurlijk zien en de Bates Methode” van Saskia Naber is een fantastisch Nederlands boek, waarin je op een leuke en heldere manier leert over natuurlijk zien.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *