Dat een gezonde leefstijl invloed heeft op je zicht is geen nieuws. Gezond eten werkt door in je gehele lichaam en je ogen zicht is afhankelijk van meer dan alleen je ogen. Zo is een goede bloedtoevoer en voldoende rust minstens zo belangrijk als het op de juiste manier kijken. Jamie Oliver komt met een opsomming van “superfoods” die volgens hem zorgen dat je 100 wordt. Het gaat in dit geval niet om de inmiddels bekende voorbeelden van gezonde etenswaren, maar om ingrediënten die je in je dagelijkse maaltijd kunt integreren zonder dat je meteen je hele maandbudget voor voedsel kwijt bent. Dat vers fruit gezond is weet iedereen wel, maar hoe vaak gebruik jij zeewier of geitenmelk in je eten?

Lees hier het volledige artikel en ontdek alle 14 superfoods: Superfoods van Jamie Oliver